Veel hala lumes jookmisest

Tegin nädalavahetusel oma pooleteisetunnist pikka jooksu ja heitlesin jälle jubedate lumeoludega. Tegelikult saad ju mõistusega aru, et:

a) oluline on treeningu pingutus ja kestus,
b) lumes (aka ebatasasel pinnasel) jooksmine on tegelikult väga kasulik ja arendav,
c) küll need tegelikud võimed õigetes tingimustes välja tulevad,

aga ajab ikkagi närvi küll, kui lihtsalt teeolude tõttu on pulss nii kõrge, et tempo kuskile 8min/km kanti ära vajub.

Võtsin siis motivatsioonimeenutuseks ette eelmise kevade runners indexi graafiku:

runners index.png

Märtsi lõpuni oli lumi suhteliselt püsiv ja viimane paks vaip tuli maha 16. aprillil (kui ma suverehvidega Saaremaale sõitsin, seega jäi päev hästi meelde). Pärast seda sain natuke aega nautida optimaalseid jooksutingimusi ning elu lennukaimat vormi, millele järgnes vigastus (selleteemalist pooleaastast hala võite lugeda umbes kõigist eelmise aasta postitustest 😀 ).

Peab lihtsalt edasi rühkima ja lootma, et praeguse töö viljad samamoodi ühel hetkel lume alt välja sulavad. Kui sattusime oma pühapäevasel ringil korra täiesti puhtale asfaldile jooksma, tuli meelde küll, kui suur vahe see talveoludega on!

Lisa kommentaar

Täida nõutavad väljad või kliki ikoonile, et sisse logida:

WordPress.com Logo

Sa kommenteerid kasutades oma WordPress.com kontot. Logi välja /  Muuda )

Google photo

Sa kommenteerid kasutades oma Google kontot. Logi välja /  Muuda )

Twitter picture

Sa kommenteerid kasutades oma Twitter kontot. Logi välja /  Muuda )

Facebook photo

Sa kommenteerid kasutades oma Facebook kontot. Logi välja /  Muuda )

Connecting to %s